片麻痺 奮闘記 第318日目 ୨୧ *『 明日の身体は、今日の食べるもので作られる！ 』

『　　昨日食べたもので、今日の身体は作られている　　』

『　　今日食べたもので、明日の身体は作られる　　』

そう聞きました。

納得。

厳密には、今日明日ではないかもしれないけど

納得。

最近、

食物繊維ばかり摂ってます。

バナナを積極的に食べたり

野菜をまずはじめに食べたり

健やか茶W　を一日２本の飲んだり。

（　難消化性デキストリンは入ってて、体内への脂肪の吸収を

　　押さえることができる　　）

あ、ヨーグルト食べたり。

あ、食物繊維と関係ないけど

ナッツ食べたり。

そのおかげで、腸がつねに、ぐるぐる、ぐるぐる言っています。

きちんと、消化されている証拠かな。

で、今日、美容師の人に耳寄りの情報聞きました。

お客さんで、一人健康オタクの人がいるらしい。

その人は、健康診断に引っかかって

その日から健康になることを決めたらしい。

で、食生活を変えていったらしい。

すると、みるみるうちに痩せていったらしい！

身体が健康な状態にだんだんなっていくとき

程よく痩せるんだね。

私事ですが、最近、

『　　大豆、神説　　』というDaigo先生のいうが如く

納豆食べ始めました。

『　　明日の身体は、今日の食べるもので作られる！　　』

その明日が、結果に出るように

地道に続けたいと思います。