こんばんわ(´・ω・`) エアロバイクで、リハビリ 兼 ダイエット 2日目、順調に続いております 昨日定めた朝は、やっぱりやらないことにしました。 ですが代わりに、 仕事帰ってきたら、バナナ食べて、ナッツ食べて、ヨーグルト食べて 30分間! で、ご飯、…
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