片麻痺 奮闘記 第241日目 ୨୧ *。手帳１級のわたしでも、ダンスダンス！

片麻痺ダンス、

わたしの中で

今、めっちゃアツいです＼(^o^)／

わたしは、身体障害者手帳１級なんだけれども

なんか、なんか

意外と、

動けてます！

（　自己満？　）

腰を、

クッ、クッ

ってヒネるところがあるんだけど

元気な腰は意外とイケる。

でも、麻痺側は、

お、お、

(´・ω・｀)

上手くいかない。

そもそも、ダンスしてるときに

元気な足の方にばっか、体重がかかって

麻痺側の足には、体重が乗ってない。

なんとか、乗せねばならない、

なんとか、麻痺の腰を、上手に動かしたい、

と思い、練習法、編み出しました。

①　麻痺側の足に体重をかける。

②　麻痺の足をちょっと曲げる。

③　リズムに合わせて、元気な足を

ステップ♫　ステップ♫

④　たまに、麻痺側に腰を

　　クッ、クッ！

もちろん、なにかに捕まって、

曲に合わせて、

ステップ♫　ステップ♫

クッ、クッ

これだけでも、足が疲れます。

とりあえずは、この方法で

しばらく練習してみよーかと、思います。

いや、しかし、

この感じで、ダンス続けていったら

痩せるし、

身体も身軽に動けるし、

いい事づくしです＼(^o^)／

（　これこそ、自己満！自画自賛！！　）