片麻痺 奮闘記 第333日目 ୨୧ *。高タンパク質 ✕ 高タンパク質

『　　人　　体　　実　　験　　』。

その１

健康的な食事を摂り続ける

（　バナナ、トマト、納豆、ヨーグルト、ナッツは毎日　）

その２

夜ご飯を、１８時半までに終わる

その３

エアロバイクで、一日最低３０分✕２セットでやる

これでなんとか痩せようとしているんだが

プラスその４で、

プロテインを飲んだほうがいいか、どうか、

迷っている。

Daigo先生曰く、プロテイン摂っただけでも

食欲なくなって、必要な分だけ食べるから

それだけでやせるという(´・ω・｀)

ホエイプロテイン（　動物性　）が痩せにきくんだってさ(´・ω・｀)

ザバス飲もうかどうしよっか迷っています。

お姉ちゃんにアドバイスをもらって

『　　ヨーグルトにパウダーを混ぜたらどうかな　』

(・∀・)

いいね(・∀・)

でも、高タンパク質のヨーグルトを食べようとしてるから

高タンパク質　　✕　　高タンパク質

で、流石に摂りすぎですね(・∀・)

でも、お姉ちゃんのアドバイスは、いただきました！

エアロバイクだけど

韓ドラ夢中になってたら

『　　ながら　　』で、３０分らくらく経ってる(・∀・)

今日見始めた『　トッケビ　』を見ています

一ヶ月後、

人体実験の結果をお待ち下さい。