こんばんわ あ、今日は、ルテインサプリとどきました 効果は、おいおい。 毎日夜の歯磨きの最中に PTに教えてもらった筋トレ。 ① 手すりに掴まって、麻痺側の足一本で屈伸。 ポイントは、ピーンと伸ばしすぎず、その間くらいを行ったり来たり。 20回 ✕ 5…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。